Trail Running Kompakt Kurs powered by La Sportiva
Am Samstag den 24.04.2023 fand bei bestem Trail Running Wetter unser Trail Running Kompakt
Seminar in Nesselwang (Allgäu) statt.
Die Stimmung war entsprechend gut und es gab immer wieder genügend Zeit um die
herrliche Aussicht und das schöne Wetter zu genießen.
Während der Schulung allerdings war Konzentration angesagt. Geschult wurde die
Verwendung bzw. Anwendung der Biomechanik im Trail Running. Was sich kompliziert
anhört wird durch die ausgebildeten und erfahrenen Trainer einfach und nachvollziehbar für
jeden geschult.
Für die Anwendung der Prinzipien der Biomechanik im Trail Running (also der Analyse von
Bewegung und Kräften im menschlichen Körper, um die Leistung und Effizienz von
Trailrunnern zu verbessern) wurden einfache Übungen durchgeführt, die jede Teilnehmerin
und jeder Teilnehmer für sich individuell weiter üben kann und somit auch einen echten
Mehrwert mit nach Hause nehmen konnte.
Lauftechnik, Geländeanpassung, Muskelfunktionen und Verletzungsprävention – das war der
Schulungsinhalt in 4 Stunden anhand von sog. Selbsterfahrungsübungen auf den Trails im
Allgäu.
Die gemeinsame Einkehr zu Kaffee und Kuchen rundete das Event ab
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Sehr gut organisierter Kurs. Theorie und Praxis sehr gut kombiniert, erklärt und durchgeführt. Erfahrene Trailrunning Guides. Hat sehr viel Spaß gemacht und man nimmt viel aus dem Kurs mit. Vielen Dank dafür!!!
Vielen lieben Dank!!